武術の稽古を通してひとたび呼吸と身体へのアウェアネスを高める修行を積むことで，やがてマインドフルネスへと至る。マインドフルな状態とは，あらゆる価値判断から離れること，利害や思惑に囚われないことである。そうやって日頃から，今ここでやるべきことにただひたすら柔らかく集中する。それはやがて知らぬうちに，豊かなものを生み出すことになる。一見まるで愚者か阿呆のようであるが，本当の武人，すなわち禅の人とは，そういう人である。
Once you pile a training of developing awareness of the breath and body through the practice of martial arts, it will bring you mindfulness. Mindful state is being free from any judgement of value, or being not caught up in any interest and speculation. In that way, regularly concentrate on the things that you should do here now in a patient and soft way. In the course of time, unexpectedly, that would bring you something rich. If you do so, you would apparently seem like a fool or a simpleton, but a real martial artist, that is a person of Zen, is such a person.
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