ここでは音楽を，楽譜に沿った一定のテンポで奏でられる楽曲，最近では特にデジタルにテンポが一定している楽曲を指すこととする。こうした音楽に合わせて，人はダンス（特に最近ではヒップホップダンス）を踊る。言い換えれば，ヒップホップダンスとはヒップホップミュージックに合わせて踊るダンスのことである。日本では中学校で「ダンス」が必修化したこともあり，多くの小学生が（ヒップホップ）ダンススクールに通うようになり，（ヒップホップ）ダンスのイベントやテレビ番組も，以前に比べてますます盛り上がりを見せている。
また，世のフィットネスクラブでは，速いテンポの音楽に合わせて動くエアロビクスなどの各種エクササイズを行うことが多い。健康太極拳のクラスでも，中国風の音楽を流しながら動く。中には，ボクシングやキックボクシングを模した動きを取り入れたエアロビクスもある。こうした場では，インストラクターの指示にしたがって，全員がリズムやテンポを一定にして動くことが，動作のし易さや覚えやすさ，同程度の運動量の維持のためにも，効果的であろう。加えて，明るく元気な雰囲気，ゆったりリラックスした雰囲気など，必要に応じた雰囲気を演出することができ，エクササイズによってもたらされる効果を促進させると考えられる。
このように，人間の身体運動にとって，音楽は極めて身近であり，また相性もよく，切っても切れない関係であることは言うまでもない。そもそも，狩猟・採集や牧畜・農耕など直接的に生存と関わることとは別に人類が行ってきた身体運動は，宗教儀礼としての踊り（ダンス）がその発生の端緒だとすれば，そこには常に音声や楽器によって奏でられる音楽が伴っていたことは想像に難くない。音楽と身体運動が相俟って，相乗効果（シナジー効果）をもって，全体として一つの表現となる。
しかしながら，武術にとって，音楽は必要ない。むしろ有害である。音楽をかけながら稽古をしているような，ポップな道場もあるかもしれないが，もしあったとしたら，それはまったくナンセンスである。武術の本質を理解していない。そこはおそらく，武術を模したフィットネス教室か何かなのだろう。
音楽は，一定のテンポ・リズムで流れる。しかし，人間の身体の動きは，そうした，音楽的な一定のテンポやリズムではない。我々人間は，機械ではない。現代的なデジタルなテンポの音楽に，身体運動がピタリと合うはずがない。我々は生きている人間だから，テンポやリズムはランダムに細かく揺らぐ。決して一定ではない。強いて音楽の範疇で言えば，楽譜のない非デジタルなジャズのアドリブ演奏に近いかもしれない。
武術を稽古する，形を練るとは，そのような，身体が持っている本来のテンポやリズムに耳を傾けていくことである。自己の身体へと意識を鋭敏に向けることで，身体の声を聴く。つまり，「自己の身体が奏でる＜音楽＞を聴く」のである（Steve Young）。逆説的な言い方をすれば，形とは，生命の奏でる＜音楽＞に合わせて踊るダンスなのである（T.Y.Pang）。
マインドフルネスを養う活動である武道の稽古となれば，なおさらである。身体の微細な感覚に目を向け耳を傾け，自己の身体と対話をしながら，ただひたすらに形を練る。それが武道の本質である。したがって，ひたすらに自己の身体から沸き起こる＜音楽＞に合わせて踊ることが，すなわち，武道稽古であるとも言える。
これが武の本質であることを考えると，外的な機械的音楽が武の稽古に合わないことは言うまでもない。もし仮に，音楽をかけようものなら，身体の＜音楽＞が聞こえなくなるばかりか，その外的なリズムやテンポに身体を合わせようとしてしまう。つまり，身体的には極めて不自然な，ロボットのような機械的な動きになってしまう。そういう意味で，武の稽古にとって，音楽は有害なのである。
武の術は，エアロビクスのようなフィットネス運動ではない。ヒップホップダンスのような表現活動でもない。一定の機械的なリズムやテンポではない，身体の内側から流れてくる自然な＜音楽＞に耳を傾け，融合させていく。それが，武術・武道とダンス・フィットネスとの違いである。
In this article, here, we define music as a composition played at a fixed tempo along a chart, or especially a recent one at a digitally-fixed tempo. People perform dance to these musics, especially do hip-hop dance these days. In other words, hip-hop dance is a dance to hip-hop music. In Japan, because "dance" has become a required subject in junior high schools, a lot of elementary school students have come to attend (hip-hop) dance schools, and events and TV programs of (hip-hop) dance seem to become more popular and lively than before.
Additionally, most of fitness clubs in the world have various kinds of exercise program, like aerobics, in which people move to up-tempo music. In health-oriented taichi classes as well, they move with back-ground Chinese style music. In some fitness clubs, they have a class of aerobics that is based on the sequences of boxing- or kick-boxing-like movements. In these cases, it might be effective that all of students move at the same fixed rhythm or tempo along the direction of the instructor, for that they can learn the movements and move easily, and keep the same momentum. In addition, we can easily imagine that music creates such a necessary atmosphere as cheerful and lively one or loose and relaxed one, which facilitates the effects brought by exercises.
In this way, it goes without saying that music is extremely familiar with human beings' physical activities, and they also fit together well, being related inseparably with each other. Essentially, if we assume that dancing as a religious ritual is the beginning of the occurrence of physical activities that human beings has performed separately from something directly related to survival such as hunting and gathering or farming and stock-breeding, we can easily imagine that there always has existed music played by voices and instruments. Music and physical movements combine to have synergistic effect, becoming a representation as a whole.
However, music is not necessary to martial arts. Rather, it's harmful. Though possibly there may be a poppy dojo where they put on some music during practice, if there really be, it would be absolute nonsense. They don't understand the quintessence of martial arts. Probably, that dojo might be something like a fitness class imitating a martial art one.
Music is played at a certain regular tempo or rhythm. But, the physical movements of human beings is not accompanied with such a musical regular tempo or rhythm. We human beings are not machines. It is hardly possible that our physical movements go perfectly with modern digitally-paced musics. Since we are living humans, our tempo or rhythm finely wave at random. It is definitely not constant. If one can venture to say in the range of music, it may be akin to a jazz improvisation that is not digital with no music score.
Practicing martial arts or polishing kata is trying to listen to such tempo or rhythm that our own body essentially has. We listen to the voice of our own body by giving a keen attention to the body. This means, "We listen to the 'music' that is played by our own body" (Mr. Steve Young, my teacher of taichi, said). Paradoxically, kata is a dance to the "music" played by life (Mr. T.Y.Pang, the teacher of Steve, wrote in his book that taichi was a philosophical dance of life).
If it is the practice of "Budo" as a training of mindfulness, it will be still more. It is to look at and listen to the fine sensations of our body, communicate with our body, and then just polish kata earnestly. That's the essence of Budo. Thus, it also can be said that entirely dancing to the "music" arising from our own body is just the practice of Budo.
Considering that this is the nature of the martial, it need hardly be said that external mechanical music does not fit the practice of Budo. If any music should be played during the practice, we could not listen to the "music" of our body and would be driven to match our body movements to the external rhythm or tempo. In other words, the movements would be extremely unnatural on the physical aspect, being the mechanical movements made by a robot. In this sense, music is detrimental for the practice of Budo.
The art of the martial is not such a fitness exercise as aerobics. It is not such an expressive activity as hip-hop dance. We should listen to and merge with not a fixed mechanical rhythm or tempo but a natural "music" flowed from the inside of our body. This point is the difference between martial arts / Budo and dance / fitness.
