Moves and Effects in Karate

空手における「受け」「突き」「蹴り」はすべて，最小限の動きで最大限の力を発揮するために考えられている。その極意は，「締め」「呼吸」「重心」である。本来の空手には，派手な動きや華美な技は一切ない。最小限の動きの中で，身体の締めと呼吸と重心を操作し，最大限の力をいかに発揮するかが，空手の目指すところであり，そのための身体を練ることが空手修行の主眼である。

All of techniques for defending, punching, and kicking in karate are formulated into exerting the maximum effects on enemies by the minimum moves.The secrets are "tensioning," "breathing," and "balancing (central axis)." Original karate as budo does not contain any exaggerated performances and florid moves. The aim of arts of karate is to exert the maximum effects by manipulating the tension, breath, and balance of our own body within the limit of minimum moves. Developing our body for this aim is the main purpose of karate discipline.