Naha-te and Sanchin

首里手のナイファンチと同じく，那覇手では，「サンチンに始まり，サンチンに終わる」と言われる。サンチンは，那覇手に特徴的な身体操作を凝縮している。ナイファンチほど攻防動作は含まれないが，立ち・移動・受け・突きにおける身体の締め・呼吸・重心という，空手的な身体操作の根幹となるもっとも重要な原理的動作で成り立っている。それらの原理をゆっくりとしたスピードで行い，身体に染み込ませる。糸東流では，サンチンで習得した身体操作の原理を，首里手・那覇手の区別なく，あらゆる形に含まれる動作や技に適用する。

In the same way as shuri-te, there is a saying that naha-te practitioners start and end with sanchin. Body manipulations characteristic of naha-te are compacted in Sanchin. Though sanchin includes less moves of offence and defense than naifanchi, it consists of the most important and fundamental moves that are the essences of karate-specific body manipulation, that is, tensioning, breathing, and balancing (central axis) in standing, foot-moving, blocking, and punching. These ultimate principles soak into our body by doing sanchin at slow speed. In shito-ryu, the principles of body manipulation learnt through sanchin are applied to moves and techniques in any kata, regardless of shuri-te or naha-te.