Coordination or Covariance of Body Parts 身体の連動性・共変性

手を動かしたときに，我々の身体の他の部位，例えば腰や足はどうなるだろうか。具体的には，例えば，手で突いたときに，足は一体どうなっているだろうか。どういう反応や変化が起きていると感じるだろうか。武道の稽古では，そのように，ある箇所の動きに連動・共変する別の箇所の動きにも同時並列的に意識を向けることが重要である。

別の言い方をすれば，手を動かそうと思って動かしたときに，腰や足はどう動きたがるか，動かざるを得ないか，ということである。これは視点を変えると，手を動かすという目的を達成するためには，いかに腰や足を動かすか，ということが大切だという意味である。つまり，結果的に，手を動かすという問題は，腰や足を動かすという問題に置換される。

今，手を動かす，と表現したけれども，これを「突く」と言い換えると，「突く」という問題は手をいかに動かすかという問題ではなく，足腰をいかに動かすかという問題と同値になる。「突く」ときにはつい，我々は手や腕に意識が集まりがちだが，つまり，我々はつい「手で（腕で）突」きがちであるが，実はそうではない。むしろ，そのとき全身の身体の各部分がどう連動・共変しているかに豊かに意識を向けることが大切なのである。

武術は，手や腕を使うことが多い。空手がもともと「手」と言われていたように，戦闘場面において攻防に用いられる優先的な部位は，明らかに手や腕であろう。そのようにして，手や腕で突いたり受けたり掛けたりするということは，本当のところ，腰や足で突いたり受けたり掛けたりするのだ，という発想あるいは視点の転換こそが必須である。

When we move our hands, how do the other parts of our body move, for example, our waist and hips or our feet? Concretely, for example, when we punch by our hand, how really are my feet? What kinds of reaction or change can we feel are created? As for the practice of Budo, in this way, it is important to be simultaneously aware of even the movement of other parts that coordinates or covaries with the one of a certain part.

In other words, what should be stated here is how our waist, hips, and feet will want or have to move when we intentionally move our hands. From another perspective, this means that how to move our waist, hips, and feet is important for achieving the purpose of moving our hands. Thus, as a result, the matter of moving hands is replaced by the one about moving waist, hips, and feet.

Here, we stated that we move our hands, but if we restate from it into that we "punch," the matter of "punching" is not the one of how we move our hands, but just identically how we move our waist, hips, and feet. When we launch a "punch," we unintentionally tend to focus on our hands and arms, which means that we tend to "punch by the hands (arms)", but this is not true. Rather, it is important to pay rich attention to how all parts of our whole body are coordinating or covarying with each other, when we "punch."

Generally in martial arts, hands and arms are often used. For example, like karate which had been originally called "te (hand)," the part of body that can be used preferentially for offense and defense in the case of fighting may be clearly hands and arms. In this way, it is necessary to shift the way of thinking or the viewpoint, which means that punching, blocking, or hooking by hands and arms is actually just punching, blocking, or hooking by waist, hips and feet.